Ayurveda Glow-Up
7-Tages Onlinekurs mit Ayurveda-Expertinnen
Geeignet für JEDEN, der mehr Gesundheit entspannt in seinen Alltag integrieren möchte.
Entdecke einfache Ayurveda-Routinen für jeden Tag
Lass deine innere und äußere Schönheit strahlen
21. bis 27. November 2022 live und online.
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist eine jahrtausendealte Heilkunst. Es ist das älteste medizinische System der Welt und stammt aus der altindischen vedischen Hochkultur.
Primär hilft dir Ayurveda deine Gesundheit zu erhalten. Dabei lenkt Ayurveda deinen Blick auf Lebensstil, Ernährung und dein Gleichgewicht. Ayurveda hilft dir Ursachen herauszufinden, die deine Gesundheit stören und du bekommst einfache Tipps an die Hand, die deine individuelle Balance unterstützen.
Modern, gesund und leicht in deinen Alltag integrierbar: Ayurveda.
In unserem 7-Tages Onlinekurs Ayurveda Glow up lernst du von inspirierenden Ayurveda-Expertinnen, wie du Ayurveda mit Spaß und Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst.
Für dein Leben in Gesundheit.
7-Tages Ayurveda Flowup Onlinekurs
Ernährung
Die ayurvedische Ernährung unterscheidet zwischen geistigen, emotionalen und körperlichen Wirkungen. Sie wird nach individuellen Bedürfnissen auf die Erneuerung der Körpergewebe, zur Heilung, Glücklichsein oder die Entwicklung abgestimmt.
Yoga
Ayurveda ist die Schwesternwissenschaft des Yoga. Lerne deinen Biorhythmuskennen: Wie tickt dein Körper? Welchen Yogastil, welche Meditation und welche Ernährung ist für dich gut geeignet. Ohne Verzicht, lerne was dir intuitiv gut tut.
Meditation
Meditation tut so gut und ist so einfach. Mit live online Zoom Meditationen führe ich dich durch die Woche. Weiterhin findest du MP3-Meditationen und Videos in deinem Kursbereich. Diese stehen dir schon sofort ab Anmeldung zur Verfügung.
Routinen
Den Tag am frühen Morgen mit einem großem Glas warmen Wasser starten, um den Stoffwechsel anzuregen. Mundhygiene mit: Ölziehen, Zunge schaben und Zähne putzen. Me-Time: Ganzkörper-Ölmassage: Den Körper mit Sesamöl einreiben. Eine Nasenspülung durchführen. Es ist gar nicht schwer. In unser Live Onlinewoche machen wir das alles gemeinsam.Die ayurvedische Lebensführung basiert auf vielen Ritualen und Regelmäßigkeiten. Der ayurvedische Tagesablauf, auch Dinacharya genannt, unterstützt den Körper dabei, sein größtmögliches Potenzial freizusetzen und so die Lebensqualität deutlich zu verbessern.
Transformation
Fast alle Menschen möchten in ihrem Leben etwas verändern. Oft geht es um Gesundheit, mental und körperlich. Doch wer kennt ihn nicht den Schweinehund? Der hält dich an Tag 3 davon ab das zu tun was dir gut tut. Lass uns deine Transformation gemeinsam in dieser Woche angehen. Du hast für 1 Jahr Zugang zu deinem Kursbereich. Alle Livezooms werden aufgezeichnet.
7-Tages Ayurveda-Onlinekurs
Deine Ayurveda-Kursinhalte
Ayurveda bedeutet auch das Wissen vom Leben. Mit diesem tollen Tool kannst du einfache "Routinen" in deinen Alltag bringen, die dir gut tun. Wie das geht, lernst du in unserem live 7-Tages-Onlinekurs.
21. bis 27. November 2022 live und online.
Du wirst eine Menge über Ayurveda lernen und außerdem deine Essgewohnheiten und Routinen in deinem Alltag verändern, um dich in der Balance zu halten. Du erfährst welcher Dosha-Typ du bist und wie du dein Leben individuell mit Ayurveda ausrichten kannst - für mehr Gesundheit und Freude.
Integriere Ayurveda in deinen Alltag
7 Tagestipps für deine Ayurveda-Morgenroutine.
Täglich Yoga, Pranayama oder Meditation
Tägliche Rezepte - Ernähre dich 7 Tage ayurvedisch zuhause
Ayurveda Work-book & Ayurveda Rezept-Booklet
Das Ayurveda Workbook und auch das Rezeptbooklet werden dir ca. 7 Tage nach deiner Anmeldung per Post zugeschickt. Freu dich auf eine wunderbare Unterstützung und Begleitung durch diese beiden tollen Bücher.
Bring Ayurveda in deinen Alltag
Mit dem 7-Tages Onlinekurs Ayurveda Glow Up
100% online. 100% Wissen vom Leben.
Du erhälst:
- 7 Tage live online via Zoom vom 21.-27.11.2022 für dich - Ayurveda in deinen Alltag integrieren (Keine Teilnahmepflicht, die Lives stehen später als Aufzeichnung zur Verfügung.)
- Begleitung durch Tanja Martens via Zoom, Ayurveda Practitioner seit 2013
- Alle Zoomtermine werden aufgezeichnet und in deinem Kursbereich hinterlegt
- Sofortiger Zugang zu den sich regelmäßig aktualisierenden Kursinhalten für 1 Jahr
- Dein Ayurveda Workbook und Ayurveda-Rezeptbooklet als DINA4 Print kommt per Post
Einmalzahlung
€ 149,-
*Ratenzahlung möglich 3 x € 79,-
Deine Live-Termine mit Ayurveda
Tag 1 - 21. 11 2022
7:00 Uhr
Meditation & Yoga mit Tanja
13:00 Uhr
Ayurvedic Livecooking
Tag 5 - 25. 11.2022
9:00 Uhr
Pranayama mit Tanja
Tag 2 - 22.11.22
7:30 Uhr
Mit Surya Namaskar in den Tag mit Tanja
Tag 6 - 26.11.2022
9:00 Uhr
Energieyoga mit Tanja
Tag 3 - 23.11.22
7:30 Uhr
Meditation & Yoga mit Tanja
Tag 7 - 27.11.2022
10:00 Uhr Yogaquickie am Sonntag mit Tanja
20:00 Uhr
Closing
mit Tanja
Tag 4 - 24.11. 2022
20:00 Uhr
Deine Abendroutine bei Schlafproblemen
Goldene Milch und Meditation mit Tanja
Es gibt von allen Liveveranstaltungen Aufzeichnungen, wenn du mal nicht live online teilnehmen kannst. Alle Lives finden via Zoom statt. Das Tolle ist, du hast 1 Jahr lang Zugriff auf alle Kursinhalte und kannst die Woche so mit den Aufzeichnungen mehrmals wiederholen.
In deinem persönlichen Membershipbereich erwarten dich: inhaltsreiche Lernvideos, umfangreiche PDF- und MP3-Dateien. Mein Team und ich sind immer für Fragen da. Und in deiner VIP-Facebookgruppe findest du eine emphatische Yogacommunity mit Gleichgesinnten zum Netzwerken.
Dein Ayurveda für zuhause
Wenn du Ayurveda auch zuhause im Blick haben möchtest, hol dir mein kostenloses Ayurveda Poster. Damit hast du deine Ayurveda-Routine bewusst vor Augen und es fällt dir leichter, sie in deinen Alltag zu integrieren.
Ich spreche live auf Instagram mit Ayurvedaexpertinnen die bereits seit einigen Jahren mit Ayurveda leben und arbeiten.
Schalte dich live auf Instagram zu unseren Expertentalks dazu
Im Gespräch mit einigen Ayurveda Expertinnen sprechen wir über Ayurveda in deinem Alltag aber auch die beruflichen Perspektiven mit einer Ayurvedaausbildung und so einiges mehr.
Live auf Instagram
Tag 1 - 21. November 2022
18:30 Uhr Im Gespräch mit Ayurveda Expertin Anne Jansson
Thema: Ayurveda Business Idee. Wie und wo kann ich als Ayurvedaexpertin arbeiten?
>>zum virtuellen Kursraum
>>zu unserem Instagramkanal
Live auf Instagram
Tag 2 - 22. November 2022
18:00 Uhr Im Gespräch mit Ayurveda Expertin Sunita Ehlers
Thema: Wie erlange ich einen Expertenstatus im Ayurveda?
>>zum virtuellen Kursraum
>>zu unserem Instagramkanal
Das Expertengespräch mit Ayurveda Expertin Nina Gutermunth zum Thema: Ayurveda und Ätherische Öle entfällt leider, da Nina krank ist.
>>zu unserem Instagramkanal
Live auf Instagram
Tag 4 - 24. November 2022
17:30 Uhr Im Gespräch mit Ayurveda Expertin Lara Möglich
Thema: Ayurveda Balance - Wie hilft Ayurveda dir in deine Mitte zu kommen?
>>zu unserem Instagramkanal
Bring Ayurveda in deinen Alltag
Mit dem 7-Tages Onlinekurs Ayurveda Glow Up
100% online. 100% Wissen vom Leben.
Du erhälst:
- 7 Tage live online via Zoom vom 21.-27.11.2022 für dich - Ayurveda in deinen Alltag integrieren (Keine Teilnahmepflicht, die Lives stehen später als Aufzeichnung zur Verfügung.)
- Begleitung durch Tanja Martens via Zoom, Ayurveda Practitioner seit 2013
- Alle Zoomtermine werden aufgezeichnet und in deinem Kursbereich hinterlegt
- Sofortiger Zugang zu den sich regelmäßig aktualisierenden Kursinhalten für 1 Jahr
- Dein Ayurveda Workbook und Ayurveda-Rezeptbooklet als DINA4 Print kommt per Post
Einmalzahlung
€ 149,-
*Ratenzahlung möglich 3 x € 79,-
FAQ
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Für alle Menschen, die sich mit Ayurveda und einem gesunden Leben beschäftigen möchten. Und für Yogalehrer:innen die tiefer in die Schwesterwissenschaft des Yogas eintauchen möchten.
Ausbildungsmaterial
Live Zoom Termine sowie Rezeptbuch, umfangreiches Ayurveda Workbook und umfassende PDF Lern-Manuskripte.
Dauer der Onlineausbildung
Lerne in deinem Tempo. Keine verpflichtende Teilnahme an den Live-Zooms. Von allen Lives gibt es Aufzeichnungen, die du dir später bequem ansehen kannst, wenn es dir zeitlich passt.
Kosten für die zertifizierte Onlineausbildung
Die Kosten für diesen Onlinkurs betragen, bei einem Kauf bis zum einschließlich 15.10.2022, 79 € Frübucherpreis. Der reguläre Preis beträgt 149 €.
Bring Ayurveda in deinen Alltag
Mit dem 7-Tages Onlinekurs Ayurveda Glow Up
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Du erhälst:
- 7 Tage live online via Zoom vom 21.-27.11.2022 für dich - Ayurveda in deinen Alltag integrieren (Keine Teilnahmepflicht, die Lives stehen später als Aufzeichnung zur Verfügung.)
- Begleitung durch Tanja Martens via Zoom, Ayurveda Practitioner seit 2013
- Alle Zoomtermine werden aufgezeichnet und in deinem Kursbereich hinterlegt
- Sofortiger Zugang zu den sich regelmäßig aktualisierenden Kursinhalten für 1 Jahr
- Dein Ayurveda Workbook und Ayurveda-Rezeptbooklet als DINA4 Print kommt per Post
Einmalzahlung
€ 149,-
Du willst tiefer in Ayurveda eintauchen?
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>> Hier geht es zu deiner 60 h Ayurveda Practitioner Ausbildung online
Über Mich
Ich bin seit 2010 selbstständig als Yogalehrerin. In dieser Zeit habe ich zwei Yogastudios aufgebaut, bilde seit 2015 selber erfolgreich Yogalehrer aus. Retreats, Aus- und Fortbildungen, Yogareisen, Workshops und Bildungsurlaube biete ich im Bereich Yoga, Meditation und Entspannung bereits einige Jahre an.Hier findest du mehr über mich.
Mehr über meine Arbeit
Kontakt
Telefon: +49 151 – 10 17 14 26
E-Mail: info@yogastudioonline.de
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