Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eine jahrtausendealte Heilkunst. Es ist das älteste medizinische System der Welt und stammt aus der altindischen vedischen Hochkultur.

Primär hilft dir Ayurveda deine Gesundheit zu erhalten. Dabei lenkt Ayurveda deinen Blick auf Lebensstil, Ernährung und dein Gleichgewicht. Ayurveda hilft dir Ursachen herauszufinden, die deine Gesundheit stören und du bekommst einfache Tipps an die Hand, die deine individuelle Balance unterstützen.

Modern, gesund und leicht in deinen Alltag integrierbar: Ayurveda.

In unserem 7-Tages Onlinekurs Ayurveda Glow up lernst du von inspirierenden Ayurveda-Expertinnen, wie du Ayurveda mit Spaß und Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst.

Für dein Leben in Gesundheit.

7-Tages Ayurveda Flowup Onlinekurs

Ernährung

Die ayurvedische Ernährung unterscheidet zwischen geistigen, emotionalen und körperlichen Wirkungen. Sie wird nach individuellen Bedürfnissen auf die Erneuerung der Körpergewebe, zur Heilung, Glücklichsein oder die Entwicklung abgestimmt.

Yoga

Ayurveda ist die Schwesternwissenschaft des Yoga. Lerne deinen Biorhythmuskennen: Wie tickt dein Körper? Welchen Yogastil, welche Meditation und welche Ernährung ist für dich gut geeignet. Ohne Verzicht, lerne was dir intuitiv gut tut.

Meditation

Meditation tut so gut und ist so einfach. Mit live online Zoom Meditationen führe ich dich durch die Woche. Weiterhin findest du MP3-Meditationen und Videos in deinem Kursbereich. Diese stehen dir schon sofort ab Anmeldung zur Verfügung.

Routinen

Den Tag am frühen Morgen mit einem großem Glas warmen Wasser starten, um den Stoffwechsel anzuregen. Mundhygiene mit: Ölziehen, Zunge schaben und Zähne putzen. Me-Time: Ganzkörper-Ölmassage: Den Körper mit Sesamöl einreiben. Eine Nasenspülung durchführen. Es ist gar nicht schwer. In unser Live Onlinewoche machen wir das alles gemeinsam.Die ayurvedische Lebensführung basiert auf vielen Ritualen und Regelmäßigkeiten. Der ayurvedische Tagesablauf, auch Dinacharya genannt, unterstützt den Körper dabei, sein größtmögliches Potenzial freizusetzen und so die Lebensqualität deutlich zu verbessern. 

Transformation

Fast alle Menschen möchten in ihrem Leben etwas verändern. Oft geht es um Gesundheit, mental und körperlich. Doch wer kennt ihn nicht den Schweinehund? Der hält dich an Tag 3 davon ab das zu tun was dir gut tut. Lass uns deine Transformation gemeinsam in dieser Woche angehen. Du hast für 1 Jahr Zugang zu deinem Kursbereich. Alle Livezooms werden aufgezeichnet.

7-Tages Ayurveda-Onlinekurs

Deine Ayurveda-Kursinhalte

Ayurveda bedeutet auch das Wissen vom Leben. Mit diesem tollen Tool kannst du einfache "Routinen" in deinen Alltag bringen, die dir gut tun. Wie das geht, lernst du in unserem live 7-Tages-Onlinekurs.

21. bis 27. November 2022 live und online.

Du wirst eine Menge über Ayurveda lernen und außerdem deine Essgewohnheiten und Routinen in deinem Alltag verändern, um dich in der Balance zu halten. Du erfährst welcher Dosha-Typ du bist und wie du dein Leben individuell mit Ayurveda ausrichten kannst - für mehr Gesundheit und Freude.

Integriere Ayurveda in deinen Alltag

anja Martens am Rechner

7 Tagestipps für deine Ayurveda-Morgenroutine.

Tanja Martens beim Yoga

Täglich Yoga, Pranayama oder Meditation

Essen

   Tägliche Rezepte - Ernähre dich 7 Tage ayurvedisch zuhause

Workbook & Rezeptbook

Ayurveda Work-book & Ayurveda Rezept-Booklet

Das Ayurveda Workbook und auch das Rezeptbooklet werden dir ca. 7 Tage nach deiner Anmeldung per Post zugeschickt. Freu dich auf eine wunderbare Unterstützung und Begleitung durch diese beiden tollen Bücher.


Bring Ayurveda in deinen Alltag

Mit dem 7-Tages Onlinekurs Ayurveda Glow Up

100% online. 100% Wissen vom Leben.

Du erhälst:

  • 7 Tage live online via Zoom vom 21.-27.11.2022 für dich - Ayurveda in deinen Alltag integrieren (Keine Teilnahmepflicht, die Lives stehen später als Aufzeichnung zur Verfügung.)
  • Begleitung durch Tanja Martens via Zoom, Ayurveda Practitioner seit 2013
  • Alle Zoomtermine werden aufgezeichnet und in deinem Kursbereich hinterlegt
  • Sofortiger Zugang zu den sich regelmäßig aktualisierenden Kursinhalten für 1 Jahr
  • Dein Ayurveda Workbook und Ayurveda-Rezeptbooklet als DINA4 Print kommt per Post

Frühbucherpreis bis 15.10.2022

€ 79,-

regulärer Kurspreis ab 15.10.2022

€149,-

7 Tage Ayurveda gemeinsam erleben:

>> Ayurveda Glow Up buchen

Deine Live-Termine mit Ayurveda

Gewuerze

Tag 1 - 21. 11 2022

7:00 Uhr

Meditation & Yoga mit Tanja

13:00 Uhr

Ayurvedic Livecooking

Pranayama mit Tanja sitzend

Tag 5 - 25. 11.2022


9:00 Uhr

Pranayama mit Tanja

Tanja an der Wand

Tag 2 - 22.11.22

7:30 Uhr

Mit Surya Namaskar in den Tag mit Tanja

Energieyoga draußen am Strand

Tag 6 - 26.11.2022


9:00 Uhr

Energieyoga mit Tanja

Surya Namaskar am Strand

Tag 3 - 23.11.22

7:30 Uhr

Meditation & Yoga mit Tanja

Yoga Quickie mit Tanja

Tag 7 - 27.11.2022


10:00 Uhr Yogaquickie am Sonntag mit Tanja

20:00 Uhr

Closing

mit Tanja

Schlafroutine - Mala auf Tisch

Tag 4 - 24.11. 2022

20:00 Uhr

Deine Abendroutine bei Schlafproblemen

Goldene Milch und Meditation mit Tanja

Es gibt von allen Liveveranstaltungen Aufzeichnungen, wenn du mal nicht live online teilnehmen kannst. Alle Lives finden via Zoom statt. Das Tolle ist, du hast 1 Jahr lang Zugriff auf alle Kursinhalte und kannst die Woche so mit den Aufzeichnungen mehrmals wiederholen.

In deinem persönlichen Membershipbereich erwarten dich: inhaltsreiche Lernvideos, umfangreiche PDF- und MP3-Dateien. Mein Team und ich sind immer für Fragen da. Und in deiner VIP-Facebookgruppe findest du eine emphatische Yogacommunity mit Gleichgesinnten zum Netzwerken.

Dein Ayurveda für zuhause

Wenn du Ayurveda auch zuhause im Blick haben möchtest, hol dir mein kostenloses Ayurveda Poster. Damit hast du deine Ayurveda-Routine bewusst vor Augen und es fällt dir leichter, sie in deinen Alltag zu integrieren.

Dein Ayurveda-Poster
Dein Ayurveda Poster

Ich spreche live auf Instagram mit Ayurvedaexpertinnen die bereits seit einigen Jahren mit Ayurveda leben und arbeiten.

Schalte dich live auf Instagram zu unseren Expertentalks dazu

Im Gespräch mit einigen Ayurveda Expertinnen sprechen wir über Ayurveda in deinem Alltag aber auch die beruflichen Perspektiven mit einer Ayurvedaausbildung und so einiges mehr.

Live auf Instagram

Tag 1 - 21. November 2022

18:30 Uhr Im Gespräch mit Ayurveda Expertin Anne Jansson
Thema: Ayurveda Business Idee. Wie und wo kann ich als Ayurvedaexpertin arbeiten?
>>zum virtuellen Kursraum


>>zu unserem Instagramkanal

Live auf Instagram

Tag 2 - 22. November 2022

18:00 Uhr Im Gespräch mit Ayurveda Expertin Sunita Ehlers
Thema: Wie erlange ich einen Expertenstatus im Ayurveda?
>>zum virtuellen Kursraum


>>zu unserem Instagramkanal

Bring Ayurveda in deinen Alltag

Mit dem 7-Tages Onlinekurs Ayurveda Glow Up

100% online. 100% Wissen vom Leben.

Du erhälst:

  • 7 Tage live online via Zoom vom 21.-27.11.2022 für dich - Ayurveda in deinen Alltag integrieren (Keine Teilnahmepflicht, die Lives stehen später als Aufzeichnung zur Verfügung.)
  • Begleitung durch Tanja Martens via Zoom, Ayurveda Practitioner seit 2013
  • Alle Zoomtermine werden aufgezeichnet und in deinem Kursbereich hinterlegt
  • Sofortiger Zugang zu den sich regelmäßig aktualisierenden Kursinhalten für 1 Jahr
  • Dein Ayurveda Workbook und Ayurveda-Rezeptbooklet als DINA4 Print kommt per Post

Frühbucherpreis bis 15.10.2022

€ 79,-

regulärer Kurspreis ab 15.10.2022

€149,-

7 Tage Ayurveda gemeinsam erleben:

FAQ

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Für alle Menschen, die sich mit Ayurveda und einem gesunden Leben beschäftigen möchten. Und für Yogalehrer:innen die tiefer in die Schwesterwissenschaft des Yogas eintauchen möchten.

Ausbildungsmaterial

Live Zoom Termine sowie Rezeptbuch, umfangreiches Ayurveda Workbook und umfassende PDF Lern-Manuskripte.

Dauer der Onlineausbildung

Lerne in deinem Tempo. Keine verpflichtende Teilnahme an den Live-Zooms. Von allen Lives gibt es Aufzeichnungen, die du dir später bequem ansehen kannst, wenn es dir zeitlich passt.

Kosten für die zertifizierte Onlineausbildung

Die Kosten für diesen Onlinkurs betragen, bei einem Kauf bis zum einschließlich 15.10.2022, 79 € Frübucherpreis. Der reguläre Preis beträgt 149 €.

Bring Ayurveda in deinen Alltag

Mit dem 7-Tages Onlinekurs Ayurveda Glow Up

100% online. 100% Wissen vom Leben.

Du erhälst:

  • 7 Tage live online via Zoom vom 21.-27.11.2022 für dich - Ayurveda in deinen Alltag integrieren (Keine Teilnahmepflicht, die Lives stehen später als Aufzeichnung zur Verfügung.)
  • Begleitung durch Tanja Martens via Zoom, Ayurveda Practitioner seit 2013
  • Alle Zoomtermine werden aufgezeichnet und in deinem Kursbereich hinterlegt
  • Sofortiger Zugang zu den sich regelmäßig aktualisierenden Kursinhalten für 1 Jahr
  • Dein Ayurveda Workbook und Ayurveda-Rezeptbooklet als DINA4 Print kommt per Post

Frühbucherpreis bis 15.10.2022

€ 79,-

regulärer Kurspreis ab 15.10.2022

€149,-

7 Tage Ayurveda gemeinsam erleben:

Du willst mehr Infos über Ayurveda?

Dann komme in mein Live Webinar am 17.09.2022 um 20 Uhr. In diesem Webinar erzähle ich dir alles über Ablauf, Inhalte und Anerkennung der 60 h Ayurveda Practitioner Ausbildung. An diesem Abend erfährst du mehr über Ayurveda und es wird einen ganz besonderen Webinarrabatt geben.

Über Mich

Ich bin seit 2010 selbstständig als Yogalehrerin. In dieser Zeit habe ich zwei Yogastudios aufgebaut, bilde seit 2015 selber erfolgreich Yogalehrer aus. Retreats, Aus- und Fortbildungen, Yogareisen, Workshops und Bildungsurlaube biete ich im Bereich Yoga, Meditation und Entspannung bereits einige Jahre an.Hier findest du mehr über mich.

Kontakt

Telefon: +49 151 – 10 17 14 26


E-Mail: info@yogastudioonline.de

Tanja Martens beim Yoga

Möchtest du mehr Yoga-Wissen?

Wenn du tiefer in die Welt des Yogas einsteigen möchtest,

registrier dich jetzt bei meinem regelmäßig erscheinenden Newsletter.

Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Meine E-Mails enthalten neben zahlreichen kostenlosen Tipps und Inhalten auch Informationen zu meinen Produkten, Angeboten, Aktionen und zu meinem Unternehmen. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung erhältst du hier unter der Datenschutzerklärung.